HomeHEALTHज्यादा वक्त AC में गुजारते हैं तो शरीर को हो सकते हैं...

ज्यादा वक्त AC में गुजारते हैं तो शरीर को हो सकते हैं ये नुकसान


AC Side Effects– तापमान में लगातार हो रही बढ़ोतरी के कारण एसी चलाना एक जरूरत बन गई है. एसी के बिना दिल्ली और मुंबई जैसे महानगरों में रहना संभव नहीं  लग रहा. लेकिन हर समय एसी में रहना भी शरीर के लिए सही नहीं होता है. हालांकि अधिक गरमी के कारण लगभग हर घर में एसी का प्रयोग बढ़ गया है, लेकिन यह भी पता होना चाहिए कि एसी में कई घंटों तक लगातार रहने से शरीर को नुकसान पहुंच सकता है. वेब एमडी की एक रिपोर्ट के मुताबिक लगातार एसी में रहने से “सिक बिल्डिंग सिंड्रोम” का खतरा बढ़ सकता है. सिरदर्द, ध्यान केंद्रित करने में परेशानी, सूखी खांसी, थकान ,सुगंध के प्रति संवेदनशीलता और चक्कर आना या जी मिचलाना जैसे इसके लक्षण हैं.
इसलिए जब ज्यादा गर्मी लगे या फिर दोपहर के कुछ ही घंटे दिन में एसी चलाना चाहिए या फिर रात को सोते समय एसी चला सकते हैं ताकि गर्मी भी थोड़ी कम लगे और नींद भी आ जाए.  ऐसा करने से स्किन और बालों को पहुंचने वाला नुकसान भी कम किया जा सकता है. तो आइए जानते हैं ज्यादा वक्त एसी में रहने से आंख और त्वचा के साथ साथ किन चीजों के नुकसान देखने को मिल सकते हैं.

ये भी पढ़ें:वजन घटाने की सोच रहे हैं तो दिन में कितनी ग्रीन टी पीने से होगा फायदा, यहां जानिए

ज्यादा वक्त AC में रहने के नुकसान
-एसी शरीर के अंदर की सारी नमी को सोख लेता है जिससे स्किन की बाहरी परत में पानी का लॉस देखने को मिलता है. इससे स्किन फटने लगती है और ड्राई स्किन होने लगती है.
-ब्लड फ्लो होने के लिए भी पानी की जरूरत होती है.
-इससे स्किन इलास्टिसिटी भी बहुत प्रभावित होती है.
-स्किन सिकुड़ी हुई महसूस होती है जिससे झुर्रियां और फाइन लाइंस दिखने को मिलते हैं. इससे एजिंग की प्रक्रिया तेजी से बढ़ने लगती है.
-शरीर में डिहाइड्रेशन देखने को मिलती है.
-एलर्जी और अस्थमा का रिस्क बढ़ जाता है.
-ज्यादा ठंडी हवा होने के कारण खांसी होना, जुखाम होना आदि जैसे रेस्पिरेटरी बीमारी देखने को मिलती है.

ये भी पढ़ें: बार-बार सफाई करना भी है एक बीमारी! ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर के बारे में जानें

-आंखों और स्किन पर खुजली देखने को मिल सकती है.
-काफी आलस आने लगता है और कुछ करने का मन नहीं करता है.
-वायरस और बैक्टीरिया का संक्रमण फेल सकता है जिससे बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है.
अगर यह सारे लक्षण देखने को मिलते हैं तो तुरंत एसी को बंद कर दें और काफी कम मात्रा में ही एसी का प्रयोग करें. अगर गाड़ी आदि में भी एसी का प्रयोग करते हैं तो भी थोड़ा सावधान हो जाना चाहिए.

Tags: Air Conditioner, Health, Lifestyle



Source link

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -

Recent Post